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如何预防风湿性关节炎?
来源: 海安现代医院
作者: 吴大夫
最后更新: 2015/4/16
如何预防风湿性关节炎?
对于风湿性关节炎的预防工作,首先要从人们的日常生活中说起,只有一人们会患上这种病在一定程度上都是由于人们的不良生活习惯造成的,今天就向大家详细的介绍一下,哪些方法可以有效的做到预防风湿性关节炎的作用,相关的内容如下:
1、加强锻炼,增强身体素质。
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
以上就是一些简单的预防风湿性关节炎的方法,希望大家在日常生活中多多注意防范,远离风湿性关节炎。
对于风湿性关节炎的预防工作,首先要从人们的日常生活中说起,只有一人们会患上这种病在一定程度上都是由于人们的不良生活习惯造成的,今天就向大家详细的介绍一下,哪些方法可以有效的做到预防风湿性关节炎的作用,相关的内容如下:
1、加强锻炼,增强身体素质。
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
以上就是一些简单的预防风湿性关节炎的方法,希望大家在日常生活中多多注意防范,远离风湿性关节炎。