糖尿病
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关于糖尿病要了解哪些问题?
来源: 海安现代医院
作者: 吴大夫
最后更新: 2014/9/19
关于糖尿病要了解哪些问题?
关于糖尿病要了解哪些问题?糖尿病是我国极其常见的疾病,为了减少糖尿病所带来的伤害,大家要做好糖尿病的治疗工作,只要患者选择正确糖尿病治疗方法,并且积极进行糖尿病的治疗,才可以摆脱糖尿病的困扰。那么,关于糖尿病要了解哪些问题?下面就是海安现代医院专家为大家详细介绍。
瘦人不会得糖尿病?
胖人是易患糖尿病的高危人群,并不代表瘦人就不会得,因为诱发糖尿病的原因是很多的。肥胖是糖尿病发生的危险因素,由于生活条件改善,人们运动普遍减少,而饮食又偏向高热量、高脂肪、高蛋白,导致超重或者是肥胖的人数越来越多,而且以腹型肥胖即“将军肚”多见,这种腹型肥胖就是糖尿病发展的主要因素。
但除了肥胖,糖尿病的发生还与以下因素有关:一是遗传,如果家族有糖尿病的,40岁以下年龄稍微大的人群,就需警惕糖尿病的发生。二是高血压,40岁以上、肥胖,还有原发性高血压的人群易得糖尿病。三是巨大儿分娩史,曾生育过巨大儿的母亲可能就是糖尿病的危险人群,她的孩子成人以后糖尿病的危险也是比较大的。此外生活非常不规律,抽烟、喝酒很厉害的人,都容易得糖尿病。
糖尿病人还能吃糖吗?
糖尿病的成因非常复杂,到现在还没有定论。遗传、肥胖、老化或生活方式等都有可能影响发病,而并不是吃了一次糖或爱吃糖就得糖尿病。糖尿病是身体代谢机能出现障碍,无法正常代谢碳水化合物。当然,经常大量进食高糖、高脂、高热量的食物,就会引起肥胖,就容易得糖尿病。
糖尿病患者要进行饮食控制,是指要控制总热量。一般碳水化合物(糖类)提供的热量占总热量的55%,脂类占30%,蛋白质占15%。可见,糖尿病患者是可以吃“糖(碳水化合物)”的,只是尽量不吃单糖或双糖(如葡萄糖、蔗糖)。如果出现低血糖,应立即吃“糖”。
能预防糖尿病?
普通人无需吃无糖食品,这是不能预防糖尿病的。即使是糖尿病患者,也不建议吃“无糖食品”或“糖尿病食品”等。糖尿病患者只要制定一个合理的食谱,吃普通食物即可。无糖食品并不等于低热量食品。因为无糖食品只是没有添加糖,可往往依然含有大量淀粉和脂肪等高热量成分。另外,有些无糖食品为了味道好添加了很多甜味剂,而高效甜味剂有刺激食欲的可能,故易致肥胖;而且很多人还会对阿斯巴甜等甜味剂产生敏感或者其他不良反应。所以应认识到无糖食品只是普通的商品,并不具备保健或者减肥功能,甚至若无节制使用会影响到健康。
关于糖尿病要了解哪些问题?糖尿病是我国极其常见的疾病,为了减少糖尿病所带来的伤害,大家要做好糖尿病的治疗工作,只要患者选择正确糖尿病治疗方法,并且积极进行糖尿病的治疗,才可以摆脱糖尿病的困扰。那么,关于糖尿病要了解哪些问题?下面就是海安现代医院专家为大家详细介绍。
瘦人不会得糖尿病?
胖人是易患糖尿病的高危人群,并不代表瘦人就不会得,因为诱发糖尿病的原因是很多的。肥胖是糖尿病发生的危险因素,由于生活条件改善,人们运动普遍减少,而饮食又偏向高热量、高脂肪、高蛋白,导致超重或者是肥胖的人数越来越多,而且以腹型肥胖即“将军肚”多见,这种腹型肥胖就是糖尿病发展的主要因素。
但除了肥胖,糖尿病的发生还与以下因素有关:一是遗传,如果家族有糖尿病的,40岁以下年龄稍微大的人群,就需警惕糖尿病的发生。二是高血压,40岁以上、肥胖,还有原发性高血压的人群易得糖尿病。三是巨大儿分娩史,曾生育过巨大儿的母亲可能就是糖尿病的危险人群,她的孩子成人以后糖尿病的危险也是比较大的。此外生活非常不规律,抽烟、喝酒很厉害的人,都容易得糖尿病。
糖尿病人还能吃糖吗?
糖尿病的成因非常复杂,到现在还没有定论。遗传、肥胖、老化或生活方式等都有可能影响发病,而并不是吃了一次糖或爱吃糖就得糖尿病。糖尿病是身体代谢机能出现障碍,无法正常代谢碳水化合物。当然,经常大量进食高糖、高脂、高热量的食物,就会引起肥胖,就容易得糖尿病。
糖尿病患者要进行饮食控制,是指要控制总热量。一般碳水化合物(糖类)提供的热量占总热量的55%,脂类占30%,蛋白质占15%。可见,糖尿病患者是可以吃“糖(碳水化合物)”的,只是尽量不吃单糖或双糖(如葡萄糖、蔗糖)。如果出现低血糖,应立即吃“糖”。
能预防糖尿病?
普通人无需吃无糖食品,这是不能预防糖尿病的。即使是糖尿病患者,也不建议吃“无糖食品”或“糖尿病食品”等。糖尿病患者只要制定一个合理的食谱,吃普通食物即可。无糖食品并不等于低热量食品。因为无糖食品只是没有添加糖,可往往依然含有大量淀粉和脂肪等高热量成分。另外,有些无糖食品为了味道好添加了很多甜味剂,而高效甜味剂有刺激食欲的可能,故易致肥胖;而且很多人还会对阿斯巴甜等甜味剂产生敏感或者其他不良反应。所以应认识到无糖食品只是普通的商品,并不具备保健或者减肥功能,甚至若无节制使用会影响到健康。