月经伴随女性朋友大半生，是女性朋友熟悉而亲密的“小伙伴”。然而，偶尔月经失调后，就会出现痛经。痛经不仅给女性朋友带来了难以承受的疼痛，还严重危害女性朋友的身心健康，那么，遭遇痛经的时候，应该如何处理才能止痛？

　　痛经的时候要怎么做才会不痛呢?

　　1、保暖对痛经的缓解有效

　　很久以前人们都喜欢用艾草来散寒暖宫，而现在改为用热水袋或是暖宝宝。保暖能够缓解痛经，因为其可以加速子宫内的血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。反之，月经期对生冷的食物就要忌口了，像冷饮、水果之类的尽量不要吃，这些都会加重痛经程度。>>>向医生咨询

　　2、饮食调理很重要

　　女性可以补充矿物质，如：钙、钾及镁等，这些都是可以帮助缓解痛经的。通过调查发现，服用钙质的女性比未服用钙质时痛经的情况有所好转。另外，镁可以帮助身体吸收钙，所以女性在月经前或月经期，要增加钙和镁的摄取。

　　女性在月经期避免含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可乐、巧克力等等，因为这些物质会使你的精神紧张，造成经期不适。此外，还要禁酒，因为月经期女性容易出现水肿，而酒精会加重这种情况。

　　但是，以上方法只能缓解症状，痛经不是月经的正常表现，而是一种内分泌异常病症，需要治疗才能痊愈。

　　痛经的治疗方法

　　药物治疗容易影响内分泌，影响女性身体内平衡会导致异常发育，推荐大家中西医结合的赖氏中医四期疗法。

　　海安现代医院让痛经远离你

　　海安现代医院的医生团队经过多年临床诊疗经验总结，结合传统中医治疗理念，不断探索创新，研发出一套全新的月经不调治疗体系：赖氏中医四期疗法。分期对症治疗各种原因引起的月经不调，完美呵护女人“经”。

　　

　　在治疗中，从肌体全面调理调节入手，由内而外，促进血液循环，令气血通畅，使精血滋养全身。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者多养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

　　赖氏中医四期疗法中的“四期”，分别如下：

　　1、卵泡期：以补血养阴为主，同时在补肾阴的药物中加入补肾阳药物。促使卵泡发育成熟。

　　2、排卵期：此时应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物，以促发排卵。

　　3、黄体期：此期阴阳并补，以补肾阳为主。创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。

　　4、月经期：此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。

　　医生建议：如果你遭遇痛经，建议适当自我缓解痛苦的同时接受治疗，如果还有什么疑问，可以点击咨询，或者拨打电话：0513-88162021或者直接QQ咨询：1223311200。